-Dieta fitness para definir-
-Menú diario de 1028 calorías-
Instagram: @melenpink10
Desayuno (287 kcal): 110 gr de pan integral + 50 gr de pechuga de pavo 0% materia grasa + Tomate triturado + café solo
Media mañana (64 kcal): + proteínas
Almuerzo (339 kcal): 45 gr de tallarines (en crudo) + lata de atún al natural + 100 gr de pimiento rojo + 100 gr de cebolla + 100 gr de tomate frito sin azúcares
Merienda (110 kcal): 4 tortitas de maíz
Cena (199 kcal): 3 claras de huevo + lata de atún al natural + 100 gr de ensalada 4 estaciones + 80 gr de maíz dulce + 100 gr de pepinillos en vinagre extra
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