-Dieta de extradefinición-
-Dieta de 1117 calorías-
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-Desayuno (317 kcal):
- Bizcocho fit:
-50 gr de copos de avena
-3 claras de huevo
-50 gr de mermelada de fresa light
- 70 gr de manzana verde
- 100ml de leche desnatada sin lactosa + café
-Media mañana (119 kcal):
-Comida (373 kcal):
-Cucharada de aceite
-100 gr de ensalada 4 estaciones
-90 gr de salchichas frescas de pavo + 200 gr de calabacín + 100 gr de pimiento rojo
- +proteínas
-90 gr de salchichas frescas de pavo + 200 gr de calabacín + 100 gr de pimiento rojo
- +proteínas
-Media tarde (127 kcal):
-Cena (178 kcal):
-100 gr de gambas
-puré de calabacín (300 gr de calabacines + 1 quesito light)
- + proteínas
- + proteínas
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