Menú 10 de dieta hipocalórica de ¡¡¡¡Dieta MelenPink!!!!

-Dieta fitness para definir-

-Menú diario de 1169 calorías-

Instagram: @melenpink10

Desayuno (331 kcal): 120 gr de pan integral + Tomate triturado + café solo + 130 gr de piña en su jugo

Media mañana (95 kcal): 30 gr de pechuga de pavo 0% materia grasa + rebanada de pan de molde integral sin corteza + 100 gr de melocotón light

Almuerzo (290 kcal): hamburguesa de pollo-pavo + 100 gr de pimiento verde + 75 gr de pimiento rojo + 240 gr de calabacín + 50 gr de cebolla + 100 gr de tomate frito fruco

Hora del café (67 kcal): Café solo y barrita hero

Merienda (135 kcal):  2 rebanadas de pan de molde integral sin corteza + 32 gr de jamón serrano 

Cena (195 kcal): 100 gr de pechuga de pavo 0% materia grasa + 300 gr brócoli + 50 gr de maíz dulce