Menú 7 de dieta hipocalórica de ¡¡¡¡Dieta MelenPink!!!!

-Menú diario de 1082 calorías-

Instagram: @melenpink10

Desayuno (348 kcal): 120 gr de pan integral + 55 gr de pechuga de pavo 0% materia grasa + Tomate triturado + café solo + 200 ml de sunny delight

Media Mañana (45 kcal): yogurt sabores 0% 

Almuerzo (314 kcal):40 gr de arroz (en seco) + 50 gr de cebollas + 60gr de pimiento rojo del piquillo cidacos + 90 gr de pimiento rojo + 85 gr de pimiento verde + 265 gr de calabacín + 100 gr de pechuga de pavo 0% materia grasa + pimientón dulce

Postre (67 kcal): Té (adelgasan y cola de caballo)

Merienda (104 kcal):café solo con canela + 40 gr de pechuga de pavo 0% materia grasa + 15 gr de tortitas de maíz +quesito light (quesilete)

Cena (204 kcal): 1 tortilla Mexicana de trigo + 30 gr de pimiento rojo + 30 gr pimiento verde + 30 gr de cebolla + 1 quesito light (quesilete) + 30gr de maíz dulce + 100 gr de tomate + 25 gr de canónigos