Menú 6 de dieta hipocalórica de ¡¡¡¡Dieta MelenPink!!!!

-Menú diario de 1090 calorías-

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Desayuno (359 kcal): 120 gr de pan integral + lata de atún al natural (60 gr)+ tranchete light + Tomate triturado + café solo

Media Mañana (106 kcal): 20 gr de queso masdam light + 70 gr de pechuga de pavo 0% materia grasa

 Almuerzo (287 kcal): Tortilla de calabacín (4 claras de huevo y 240 gr de calabacín) + 50 gr de cebollas + 60gr de pimiento rojo del piquillo cidacos + 20 gr de zanahoria rallada agridulce + 50 gr de maíz dulce  + 105 gr de tomates cherrys + 20 gr de canónigos + 18 gr de panecillos integrales + 11 gr de ketchup light

Merienda (129 kcal):café solo con canela + 1 quesito light (quesiletes) + 40 gr de pechuga de pavo 0% materia grasa + 15 gr de tortitas de maíz + 115 gr de melocotón light

Cena (209 kcal): 15 gr de tortitas de maíz + 30gr de maíz dulce + 115 gr de tomate + 90 gr de pechuga de pavo sajonia (serrano) + 60 gr de banderillas dulces en vinagre