-Dieta fitness para definir-
-Menú diario de 1002 calorías-
Instagram: @melenpink10
Media mañana (64 kcal): yogur más proteínas
Almuerzo (360 kcal): 3 claras de huevo + 50 gr de pechuga de pavo 0% materia grasa + 100 gr de pimiento rojo + 230 gr de calabacín + 50 gr de cebolla + 90 gr de tomate frito fruco + 250 gr de brócoli + rebanada de pan integral sin corteza
Merienda (110 kcal): 4 tortitas de maíz
Cena (194 kcal): 70 gr de palitos pescanova (4 palitos) + 70 gr de pechuga de pavo 0% materia grasa + 50 gr de canónigos + 50 gr de maíz dulce + 50 gr de zanahoria en tiras agridulce
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